داستان این فیلم مستند درباره‌ی گروه نجات دنی و ران می‌باشد ، آنها سگ‌ها را آزاد و به سرپرستی می‌گیرند و زندگی جدید و شادی را برای ‌آنها ایجاد می‌کنند. کاری که آنها می‌کنند تاکنون باعث نجات و به سرپرستی گرفتن بیش از ده هزار سگ انجامیده است و…

مستند «دختر شایسته: تو می‌توانی» به روایت زندگی ابی کوران، دختر شایسته ایالت آیووا در سال ۲۰۰۸ و اولین زن دارای معلولیتی که در رقابت‌های دختر شایسته آمریکا شرکت کرد، و هشت دختر با معلولیت‌های مختلف جسمی و ذهنی می‌پردازد که در مسابقه «تو می‌توانی» شرکت می‌کنند. ابی این مسابقه سالانه را در سال ۲۰۰۴ بنیان نهاد و دختران و خانواده‌هایشان از سراسر کشور برای شرکت در این شب خاص، که در آن زیبایی درونی و توانمندی‌هایشان می‌درخشد، سفر می‌کنند.